Un exemple corrigé
Exemple Si tu vois flou au tableau ou si tu dois te rapprocher du livre pour lire, parles-en à tes parents. Un médecin des yeux (un ophtalmologue) peut vérifier ta vue et te donner des lunettes.
Extrait du cours
Tes yeux te servent toute la journée : pour lire, jouer, regarder la route… Le soleil trop fort et les écrans utilisés trop longtemps peuvent les fatiguer ou les abimer. Voici comment en prendre soin.
Regarder longtemps une tablette, un ordinateur, un smartphone ou la télé fatigue les yeux : ils piquent, ils sont secs, on a mal à la tête. On cligne moins des yeux devant un écran.
Lexique
- ophtalmologue
- médecin qui soigne les yeux
- filtre
- verre spécial qui arrête les rayons dangereux
- cligner
- fermer et ouvrir les paupières très vite
Les erreurs fréquentes à éviter
Piège — Un ciel nuageux ne protège pas toujours. Une partie des rayons du soleil passe à travers les nuages. À la neige, à la mer ou à la plage, tes yeux ont besoin de protection, même sans grand soleil.
Piège — La tablette avant de dormir. Regarder un écran juste avant de dormir peut t'empêcher de t'endormir. Éteins-le au moins une heure avant.
Attention Des lunettes de soleil « jouets », sans vrai filtre, sont dangereuses : elles assombrissent, la pupille s'ouvre plus grand… et les rayons dangereux entrent davantage dans l'œil.
L'astuce du prof
Astuce Retiens la règle des 20 : toutes les 20 minutes, regarde quelque chose de loin pendant 20 secondes.
Exercices corrigés
Cherche d'abord seul, puis ouvre la correction.
Exercice 1 — L'éclipse
Pendant une éclipse de Soleil, Hugo veut la regarder avec ses lunettes de soleil. Que lui réponds-tu ?
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Non, jamais ! Même avec des lunettes de soleil, on ne regarde pas le Soleil en face. Il faut des lunettes spéciales pour éclipse, avec un adulte, ou regarder une projection.
Exercice 2 — Les pauses de Rémi
Rémi joue 50 minutes sans s'arrêter. Il devrait faire une pause de 20 secondes toutes les 20 minutes. Combien de pauses aurait-il dû faire ? Combien de secondes de repos pour ses yeux en tout ?
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Les pauses tombent à 20 minutes et à 40 minutes : cela fait 2 pauses. Chacune dure 20 secondes : 2 × 20 = 40 secondes de repos.