Le corps humain et l'alimentation équilibrée
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✅ Questionnaire — vérifie tes acquis
✏️ Exercice guidé
Exercice d'application
Énoncé : Explique pourquoi il est important de boire de l'eau et de manger des fruits et légumes chaque jour.
Étapes à suivre :- Rappeler ce qu'apporte l'eau au corps.
- Rappeler ce qu'apportent les fruits et légumes.
- Conclure sur l'équilibre alimentaire.
L'eau est indispensable : le corps en est en grande partie composé et en perd sans arrêt (transpiration, urine) ; il faut donc la remplacer. Les fruits et légumes apportent des vitamines et des fibres qui protègent la santé et aident la digestion, tout en étant peu gras et peu sucrés. En consommer chaque jour, avec les autres groupes, assure une alimentation équilibrée.